jakie sa

Za lekarza tego nie zrobimy, on na podstawie rtg czy stopnia złamania może ocenić jakie są rokowanie. Co do rehabilitacji najlepiej skorzystać z pomocy fizjoterapeuty, oceni jaki jest stan zobaczy czy już można jakieś ćwiczenia wzmacniające wykonywać aby za bardzo go jeszcze nie nadwyrężać.

No nie chodziłem na zajęcia z boksu . Zobaczymy czy jak mi przejdzie ten ból dłoni to czy znów po biciu będzie boleć . Może to od czegoś innego boli . Byłem dzisiaj na spacerze z psem do lasku to powiem wam , że nawet fajnie się biega xD . Jak wyglądają buty do biegania ? I jakie są te wskazówki żywieniowe ?

chodzi o to czy lydki reaguje ogólnie na male ciężary i dużo szybkich powt czy na duże ciężary po 1-4 powtz czy lepiej 10 a może 20 powtz, szybko czy wolno? jakie sa wasze doświadczenie , no blagam chociaż trochę powiekszyc te lydki chce o kilka cm

[...] podstawowej wiedzy. Czy np jedzenie jajek codziennie jest okej, albo twarogu na kolację z chlebem razowym. Czy picie szklanki mleka do owsianki, później mleka w kawie, jedzenie kurczaka na obiad 150g i sera poltlustego nie powoduje zjadam za duzo nabialu. Często mam wzdęty brzuch więc nie wiem co robić i jakie są odpowiednie porcje, posiłki :(

Ty podajesz ze cp przed treningiem jak producent pisze ze po treningu???sprawdzałeś jakie są efekty biorąc po???

zalezy jakie są twoje cele

[...] odpowiedz lekarza.. jak Twoja mama bedzie znowu u tego lekarza to niech sie go wypyta o wszystko, a jak bedzie dalej takie teksty rzucał, to niech mu powie zeby konkretnie powiedzial, jak wygladać lub przynajmniej jak moze wygladac jej zycie po tej operacji, jakie sa jej dokladne skutki, jaką powinna mieć diete po usunieciu czesci jelita itp.

Chodzi mi o najlepsze w danej kategorii i jakie sa najbardziej pomocne przy cyklu na mase

[...] diecie/poście od 2 miesięcy i udało mi die schudnąć 7kg! Czuje sie fantastycznie, mam wrażenie ze mogła bym przenosić góry!!! Polecam każdemu - warto - nie jest trudno - a jakie sa efekty!!! 2 dni jesz 500 kalorii a 5 dni jesz co chcesz - i to prawda!! Zachęcam i polecam .... Ja już wciagnelam w to moja rodzine i znajomych i każdy jest [...]

a moze ktos napisac jak wyglada zycie kolega jedzie w sobote bo w UK mu sie nie podoba pozatym troche lubi wedrowac jakie sa zarobki wydatki mieszkanie rachunki itd .???

Jakie są Wasze typy na tę galę? Czekam na komentarze.

a jaki masz staż treningowy że tak kreatyny potrzebujesz , wklej najlepiej wypełnioną ankietę , napisz jakie są twoje cele

Może lepszym pomysłem będzie podetknięcie cioci pod nos artykułów i opracowań dot. odchudzania? Żeby sama zorientowała się, co jest zdrowe a co nie i jakie są konsekwencje diety cud.

Wiec tak... Od razu zaznaczam, ze nie wiem jakie sa to odchylenia z Twoim sercem, ale jak dla mnie silownia raczej nie jest dobrym rozwiazaniem na poczatek. Moim zdaniem na poczatku powinienes duzo biegac, oczywiscie odpowiednim tempem i dobrze dobrac dystans/czas. To powinno wzmocnic Twoje serce, a dopiero potem powinienes isc na silke. To jest [...]

trzeba zacząć samemu robić;-) dlatego ja często powtarzam, że lepszy dobry under niż czarnorynkowa "apteka", patrząc jakie są problemy żeby wyrwać detaliczne ilości dziwi mnie, że ludzi nie zastanawia skąd się bierzę "apteczny" towar na rynku, takiej np. greckiej deki krąży chyba po pl więcej niż rocznie w Grecji produkują, a przecież to po całym [...]

No więc skoro nie ma capoeiry to sprawdź również jakie są inne kluby uczące sztuk walki w twoim mieście. Nie tylko capoeira musi być twoim sercem ;)

1 udaj się do klubu i zobzcz jakie są grupy, moze jest jakaś dla poczatkujących 2 jw zapytaj się w klubie

Dobra masz jakeis ciekawe artykuly lub badania w ktorych jest pokazany czas wchlaniania wpi i wpc, i jakie sa miedzy tymi bialkami roznice? McRaYvEn

mnie tak szczerze nie obchodzą jakie są normy na siłkach czy tutaj na forum. Wyraziłem jedynie swoje zdanie dot. sylwetki, którą uważam jest kozacką. =) Dobrze zauważyłeś, każdy dąży do czegoś innego. Ja np. nigdy nie chciałbym wyglądać jak zbita kupa mięcha. Inni do tego dążą, tak więc tutaj objawiają sie po prostu osobiste preferencje. [...]

Moje pytanie tylko brzmi, jak dobrze policzyć, żeby na koniec dnia wiedzieć, że zmieściło się w granicach ustalonych wcześniej, co i czego się zjadło. Jakie są wasze doświadczenia.Tabele, kalkulatory i waga czy coś innego i najważniejsze-jak to robić, żeby się nie pogubić :D Ja stworzyłem w Excel'u kalkulator i z niego korzystam :-) Dodaję sobie [...]